MI NOVIO NO ME EXTRAÑA AUNQUE NO ME VEA durante 15 días o más, y llevamos saliendo 8 meses ¿Es normal? Alondra


Hola Alondra,

Si lleváis 15 días sin veros y tu novio no te extraña, después de una relación de 8 meses, ESO SERÁ NORMAL PARA ÉL, PERO NO ES NORMAL PARA TI. Debes decírselo. 

Seguramente tu “novio” se ha dado cuenta desde el principio que tú eres muy paciente y que nunca le reclamas nada, y ahí radica el problema de todo. Es decir, él se siente seguro de no perderte, y por eso no te valora (como te debería valorar). 

Si esto está sucediendo ahora (después de 8 meses), ¿qué ocurrirá cuando llevéis 3 ó 6 años? Nadie te tiene que decir lo que has de hacer. ERES TÚ QUIÉN HA DE TOMAR UNA DECISIÓN en relación a tu supuesta pareja. 

TÚ MERECES SENTIRTE UNA MUJER DESEADA Y AMADA!!! (No lo olvides nunca!). 

Si haces ver que rompes con él, puede que reaccione para no perderte… pero si continúas siendo pasiva, paciente y sin exigirle nada… con el tiempo volveréis a caer en el mismo estado actual. 

En el caso de que decidas algún día iniciar una nueva relación de pareja, recuerda que es MUY, PERO MUY IMPORTANTE QUE TE HAGAS VALER. No des a entender a tu pareja que tú estás siempre disponible. 

El convivir en pareja es una cosa de dos. Y tú eres tan importante como él. HAZTE VALER, mereces sentirte querida y amada. 

Un saludo

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





Para iniciarse en las TERAPIAS de Reiki Heiwa to Ai ® - HAR -:
Si quieres ser un profesional de las terapias relacionadas con la energía vital, puedes formarte e iniciarte en “Reiki Heiwa to Ai”, donde aprenderás Reiki, Chi Kung, Reflexoterapia, Auriculoterapia, Dietoterapia Energética,  Verboterapia, Feng Shui, Hōsei Chōwa,  Mindfulness Induction,  Reality Incubation,  Acto Psicosanador y muchas cosas más. Todas esas terapias se enseñan en “Reiki Heiwa to Ai”. 
La elección es tuya. 



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¿EXISTE EL DESTINO?


NO TENGO AMIGOS. Tengo 23 años y nunca he tenido amigos ni amigas, por eso mis padres me quieren llevar al psiquiatra, pero yo me encuentro y soy feliz a mi manera…

Hola, 

Si tienes 23 años TÚ DEBES DECIDIR POR TI MISMO. Sí, ya sé que tus padres quieren lo mejor para ti, pero tú debes decidir por ti mismo.

Pero desde mi punto de vista, NO TIENE SENTIDO QUE TENGAS QUE ADAPTARTE A UNA SOCIEDAD ALIENADA. TÚ TIENES QUE SER TÚ MISMO. ¿Para que te vas a adaptar a una sociedad enferma? 

El que seas solitario, SI PARA TI NO ES UN PROBLEMA, ENTONCES NO ES UN PROBLEMA. 

El hecho de que nunca hayas tenido un amigo o de que nunca te hayas enamorado, eso no constituye un problema, si para ti no lo es. No pasa nada. 

Cada uno puede llevar la vida que quiera, siempre que no perjudique a los demás. 

Otra cosa sería, que tú no estuvieses a gusto con tu manera de ser, y que deseases cambiar en algún sentido, como por ejemplo, superar tu timidez. Si eso fuese así, podrías IR A UN PSICÓLOGO, pero NO A UN PSIQUIATRA. 

Tienes razón en lo de que el mundo ha cambiado mucho. No es el de antes. Vivimos en una sociedad cada vez más deshumanizada, donde EL AMOR ES UN RECURSO ESCASO. La gente tiende a ser menos feliz que hace años. Casi todo el mundo va con prisas. Hay mucho estrés… Si Henry David Thoreau viese cómo está el mundo ahora, se espantaría. Ese señor fue un escritor solitario del siglo XIX que vivía muy feliz en la naturaleza... pues no le gustaba la ciudad ni el trato con los hombres, pero gozaba muchísimo contemplando la naturaleza. 

Con el tiempo (y gracias en gran parte a internet), nuestra actual forma de vivir cambiará debido a la concienciación de una masa crítica en todo el planeta. Pero de momento, el mundo está mal. La Madre Tierra se queja. La Naturaleza se queja. Los océanos se quejan. Y hasta el mismo Cielo se queja… pero el ser humano ha hecho oídos sordos a los llantos de nuestro hábitat y de nuestro entorno. 

Dado este panorama, no es de extrañar que mucha gente diga que su mejor amigo es su perro o su gato… o que mucha gente se encuentre más a gusto sola en la naturaleza. 

Pero pese a todo lo que te he dicho, SERÍA BUENO QUE TUVIESES ALGÚN AMIGO O AMIGA, PORQUE EL SER HUMANO ES SOCIAL POR NATURALEZA. Pero si quieres tener un amigo, has de ser muy selectivo. ELIGE ALGUIEN QUE SEA LO MÁS PURO POSIBLE y que le guste la naturaleza, el silencio, la paz, la armonía,…Así disfrutarás de su compañía y no te contaminará. 

SI AMAS A LA NATURALEZA (como me comentas por email) Y TE SIENTES A GUSTO Y FELIZ SIENDO COMO ERES, TÚ NO NECESITAS UN PSIQUIATRA. Es posible que sea el psiquiatra el que te necesite a ti. 

Un saludo

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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NO QUIERO SEGUIR CON LA MISMA PSICÓLOGA. Después de 1 año con la misma psicóloga, como no obtengo ningún resultado, quiero buscar a otro psicólogo o psicóloga, pero no sé cómo decírselo… Liliana


Hola Liliana, 

Si no te atreves a decirle a la psicóloga que ya no quieres seguir con ella, no la estás lastimando a ella, pero TE ESTÁS LASTIMANDO A TI.

SÉ SINCERA y dile que ya llevas mucho tiempo, que tu problema no se ha solucionado de raíz, y que tienes que viajar 4 horas para ir a su consultorio. Y ya está. Cuando le hayas dicho eso, TE SENTIRÁS LIBERADA.

Después deberás buscar a otro psicólogo o psicóloga. Y para eso debes tener en cuenta que: 

- El psicólogo que le ha ido bien a una persona, no tiene porque irte bien a ti. 

- El género (hombre o mujer) no implica ninguna diferencia. Pues lo importante es que tengas confianza en esa persona y que haya “feeling”; y que estés de acuerdo con la forma que tiene de abordar la terapia. Si no estás a gusto, la terapia no funcionará. 

No sé si vas a la psicóloga por un trauma, para elevar tu autoestima, porque no sabes decir que no, por sentimientos de culpa, porque no te aceptas cómo eres,… pero si llevas un año de terapia, ya tenías que haber notada cambios notables. 

Si vas a la psicóloga porque quieres superar un trauma, ten en cuenta que cada vez que hables sobre el problema que tuviste, lo que estás haciendo es reforzar las conexiones neuronales relacionadas con ese amargo evento. Y eso no es bueno. 

Si quieres eliminar de tu mente un recuerdo traumático, el camino para superarlo no está en estar hablando sobre el mismo, hay que abordarlo de otra manera. Hay que debilitar ciertas conexiones neuronales… y reforzar otras. 

Y supongo que en la terapia que sigues está incluido el cambio de creencias y el ejercicio físico. ¿? 

¿Trabajas con el cambio de creencias? Eso es imprescindible. 

¿Te dedicas a actividades que te reportan bienestar? 

¿Haces ejercicio por lo menos 3 ó 4 veces a la semana? 

Sin ejercicio, la mente no mejora. 

¿Tienes objetivos que cumplir? 

¿Estas satisfecha con tus amistades…? 

¿Te quieres a ti misma? 

Si no te quieres a ti misma, puede que no seas querida y que no quieras a los demás (ni a la vida). 

PARA QUE TU VIDA SEA MEJOR, DEBES TOMAR DECISIONES DIFERENTES (p.e. si no te va bien la psicóloga, prueba con otra u otro, y así en todas las cosas de tu vida). 

Un saludo

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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¿CÓMO PUEDO ADELGAZAR? ¿Pilates, gimnasia de mantenimiento, aeróbic o yoga? ¿Qué debo hacer? María Cardona García, 19 años, Cádiz, Andalucía

Hola María,

SI QUIERES BAJAR DE PESO DEBES QUEMAR MÁS CALORÍAS QUE LAS QUE INGIERES. El aeróbico te ayuda a quemar calorías, pero básicamente solo durante el ejercicio. Mientras que los aparatos de resistencia de un gimnasio te hacen quemar calorías durante el ejercicio y después del ejercicio. ES DECIR, ADELGAZARÍAS MÁS CON LOS APARATOS DE UN GIMNASIO.

Todas las actividades físicas que dices son buenas. Claro que si también buscas TONIFICACIÓN, además de BAJAR DE PESO, lo ideal sería ir a un gimnasio y trabajar con los aparatos, pues son muy seguros y eficientes (empezando, por ejemplo, con la bicicleta eliptica). Deberías hacer un poco de todo. Pues la única manera de ganar tonificación es a través de la contracción muscular. La gimnasia de mantenimiento te puede tonificar un poco, pero debería saber que ejercicios vas a hacer. Y el Pilates, también te tonifica, pero no tanto como los aparatos de un gimnasio. 

Por otro lado, el que la actividad que elijas te resulte útil, beneficiosa y placentera, DEPENDERÁ en gran parte DEL INSTRUCTOR O INSTRUCTORA que la imparta. 

Resumiendo, el PILATES te aportará reeducación postural (buena postura física), equilibrio y tonificación muscular. Al pilates le falta la parte aeróbica, la cual es muy importante para estar sano y fuerte. 

G. DE MANTENIMIENTO te aportará fuerza, flexibilidad, tonificación y resistencia aeróbica, si quién la enseña incorpora ejercicios para trabajar el cuerpo de forma completa. LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO, EN PRINCIPIO, SERÍA LA MÁS COMPLETA SI LA RUTINA QUE SE HACE incorpora ESTIRAMIENTOS + EJ AEROBICOS + RESISTENCIA MUSCULAR. Pero no sé lo que hará tu profesor o profesora de gimnasia de mantenimiento. 

AERÓBIC te aportará mucha resistencia aeróbica, y contribuirá a que quemes muchas calorías, pero sólo durante el ejercicio. Si quieres bajar de peso con esta opción, deberás combinarlo con una dieta baja en calorías y ejercicios de resistencia muscular. 

YOGA te aportará flexibilidad, relajación y concentración. El Tai Chi te aportaría lo mismo, pero además también te daría elegancia al caminar, equilibrio y mucha fuerza en las piernas. Pero lo descartamos, porque no lo tienes como opción. El yoga y el Tai Chi no te harán bajar mucho de peso, pero contribuirán mucho a tu salud. 

Sería conveniente que antes de ir a una clase pagando, pudieses IR A UNA CLASE GRATIS, para comprobar si te gusta. 

Lo ideal es que PRACTIQUES AQUELLO QUE MÁS TE EQUILIBRE. Es decir, si tienes dolores posturales, flacidez,… haz Pilates. Si tienes poco fondo (poco aguante corriendo) haz aeróbic. Si te sientes muy rígida o estresada, haz estiramientos o yoga. 

Las prácticas que dices NO SON EXCLUYENTES. Puedes combinarlas. Y las puedes hacer por libre (una vez que las sepas hacer bien). 

Lo ideal es tener ELASTICIDAD, FUERZA Y RESISTENCIA AERÓBICA. Si falta alguna de ellas, no hay buena condición física.

Un saludo y que tengas suerte en tu elección.

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China




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SOY LA AMANTE Y ME SIENTO CULPABLE. Mantengo encuentros sexuales con un chico que no quiere una relación seria conmigo. No quiero verlo más, pero no puedo quitármelo de la cabeza ¿Qué hago? Lily

Hola LiLy, 

Vamos a sacar a ese chico de tu cabeza, pero YA! Supongo que sabes que los pensamientos no se controlan directamente con la voluntad. Ya que, cuanto más deseas no pensar en algo, más piensas en ello.

Pero, en cambio, sí tienes que utilizar tu voluntad, para cumplir las siguientes pautas:

- NO LO VEAS, NO QUEDES CON ÉL… NI UN SOLO DÍA!!!!!!!!!, porque sino reforzarás los pensamientos obsesivos, así como las conexiones neuronales asociadas. 

- APARTA DE TU ENTORNO TODO LO QUE TE TRAIGA RECUERDOS DE ÉL. Aparta de tu vista fotografías. Quítate los pendientes, anillos o pulseras que te haya regalado,…No escuches música que te haga recordar a ese chico.... 

- Cuando te venga un pensamiento de él OCUPA TU MENTE CON OTRO PENSAMIENTO. Repite un mantra, una afirmación positiva,… LA MENTE NO PUEDE ALBERGAR DOS PENSAMIENTOS A LA VEZ. 

- HAZ EJERCICIO, por lo menos 3 veces a la semana. Así contribuirás a que tu mente sea menos proclive a caer en la depresión y en la ansiedad. RESPIRA profundamente, de vez en cuando, haciendo QUE LA EXHALACIÓN SEA MÁS LARGA QUE LA INHALACIÓN. 

- NO TE ENCIERRES EN CASA. CONOCE GENTE NUEVA, pero en persona, no solamente por internet. 

Y la próxima vez que salgas con un chico procura: 

- QUE BUSQUE EN LA RELACIÓN LO MISMO QUE TU BUSCAS. 

- QUE SEA AFÍN A TI, que tenga gustos parecidos. 

- QUE SIENTA LO MISMO QUE TÚ. Que el amor y el deseo, sean recíprocos. 

- QUE NO ESTÉ CASADO O EMPAREJADO con otra persona. No te lo digo desde el punto de vista moral, sino porque a la larga te ocasionaría problemas personales. 

- QUE SEA BUENA PERSONA - sincero y fiel -. Para que sea AMIGO Y AMANTE. Así no habrán secretismos ni sentimientos de culpabilidad. 

- QUE TE LLENE A LA VEZ EN LOS PLANOS MENTAL, SENTIMENTAL Y SEXUAL. 

- Y SOBRETODO QUE TE HAGA SENTIR BIEN, cómoda, alegre, y feliz. 

Un saludo y suerte,

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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¿POR QUÉ MI NOVIO NO ME ENCUENTRA A FALTAR 
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¿EL YOGA TE PUEDE HACER LLORAR? Le sucede a una amiga que tiene ansiedad. Psicóloga, 42 años, Barcelona.

Hola,

Desde el año 1996 he estado impartiendo clases de terapias, además de Yoga, Tai Chi, Chi Kung,....

EL YOGA NO ESTÁ INDICADO PARA TODO EL MUNDO. No es una receta estándar. Aunque la mayoría de las personas y algunos médicos piensan que si.

MINDFULNESS NO ES EL YOGA QUE LA GENTE CONOCE. Mindfulness es una práctica basada en la atención consciente. Le han puesto ese nombre, pero en realidad es la práctica más antigua que existe para el despertar de la consciencia.

Tu amigo/a realmente no está haciendo mindfulness (aunque esté en una clase de mindfulness), no lo está haciendo porque sus pensamientos perturbadores no le permiten estar en el presente, en el aquí y ahora, sin juicios, sin interpretaciones. Podría hacer la práctica, pero necesitaría una atención personalizada, por parte del instructor.

NO ES BUENO QUE EXPERIMENTE CONTINUAMENTE ESOS ESTADOS EMOCIONALES DE TRISTEZA, porque lo único que está consiguiendo es reforzar esa conexiones neuronales. Una cosa es que en un momento dado, una persona empiece a llorar como reacción catártica, y otra cosa muy distinta es estar alimentando esas emociones perturbadoras.

Además, ten en cuenta, que hay personas (sobretodo las que tienen ansiedad) que necesitan “sacar” sus tensiones, pero no tumbadas en el suelo o haciendo meditación estática… sino realizando ACTIVIDADES MÁS DINÁMICAS. Por eso, es aconsejable que en una clase de yoga (meditación, tai chi,…) se empiece la sesión realizando ejercicios de tipo aeróbico suave (con respiraciones profundas) para ayudar a liberar las tensiones… Pero eso, no lo hacen todos los instructores.

Si una persona viene a una clase de yoga, con prisas, tensa, sudada… y la pones en el suelo a hacer estiramientos, es probable que el yoga no le resulte muy beneficioso. Y lo mismo sucede si la persona, está pasando por un momento delicado en su vida. Puede suceder que la “quietud y el silencio”, constituyan un caldo de cultivo para los pensamientos perturbadores.

Esos momentos de “quietud y silencio”, que en principio son saludables, pueden generar tensión mental y emocional o tristeza,… en determinadas personas. Eso no quiere decir que esas personas no puedan practicar nunca yoga…

He visto llorar a personas en muchas terapias, sobretodo con el Reiki y la técnica metamórfica,... Esas reacciones emocionales las tiene que saber gestionar el instructor mediante una atención personalizada.

Tu amigo/a puede hablar con el instructor o bien cambiar de instructor, o bien realizar otras terapias afines, pero más dinámicas...

Un saludo

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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CONTROL MENTAL. Me puedes dar información sobre sectas destructivas, sobre cómo salir de ellas,… Psicóloga, 42 años, Barcelona


Hola,

Bueno, yo he dado algunas charlas sobre sectas en instituciones públicas y en centros de terapias.

Primero quiero aclarar que no todas las sectas son destructivas. Pero, obviamente, la secta que tú mencionas sí parece ser destructiva. Digo esto, porque para mí, el concepto que tengo de secta, es el de una comunidad con una ideología no ortodoxa (que no se corresponde a la mayor parte de la sociedad).

Si dijeses el nombre de la secta, posiblemente te podría aportar más información.

Actualmente estoy muy desvinculado de las sectas, pero he conocido muchas de ellas que hacen conferencias culturales, charlas espirituales, yoga,…En algunas he logrado, a través de cursos o iniciaciones, llegar a grados avanzados…y conocerlas más a fondo. Te hablo de sectas filosóficas (en las que no hay manipulación sexual, ni un excesivo afán de lucro…), muchas de ellas son de tipo orientalista… pero en todas ellas hay, en mayor o menor medida, UN LAVADO DE CEREBRO.

Siempre he sabido mantener la distancia respecto al adoctrinamiento. Nunca he estado de acuerdo con todo lo que predican las sectas. Pero tampoco estoy totalmente de acuerdo con ningún partido político ni con ninguna religión en particular.

Hace años mucha gente entraba en las sectas para buscar información que no podías encontrar ni siquiera en los libros. Pero hoy en día, tenemos internet, y mucha información que antes era secreta, ahora está al alcance de todo el mundo.

A veces he coincidido en alguna secta con PEPE RODRÍGUEZ (investigador y escritor sobre sectas). Un día hablando con él me dijo respecto a las sectas orientalistas (menos destructivas) que, A VECES LA PERSONA CAPTADA ES MÁS SECTARIA QUE LA PROPIA SECTA. Y eso es verdad. En todas las sectas, no todos son igual de fanáticos. Los sectarios son MONOTEMÁTICOS (no hablan más que de la secta).

En las sectas me he encontrado gente de todo tipo: ESTUDIANTES, AMAS DE CASA, POLICÍAS, MÉDICOS (cardiólogos, psiquiatras,…), FAMOSOS DE LA TV, etc.

He conocido gente que me decía que su vida era una perdición hasta que una vez dentro de la secta, han encontrado la paz. Esas personas no son conscientes de que viven una falsa felicidad. Están bien, pero PIERDEN LA LIBERTAD.

También HE CONOCIDO GENTE QUE HA SALIDO DE SECTAS, después de permanecer varios años en ellas. Hay personas que dejan la secta de golpe, y otras se van desilusionando poco a poco, y abandonan la secta al cabo de unas semanas o meses.

Generalmente, LA RAZÓN FUNDAMENTAL POR LA QUE MUCHA GENTE DEJA UNA SECTA ES PORQUE DESCUBREN ALGO EN LA SECTA QUE NO LES GUSTA. Entonces, cuando ocurre eso, LA SECTA IDEALIZADA SE LES DESMONTA COMO UN CASTILLO DE NAIPES.

Para ilustrarte lo que te he dicho, te pondré un ejemplo. Si tienes UN DIAMANTE MUY VALIOSO en una caja fuerte, y cada día lo miras… pero un día un tasador de diamantes, te dice que tu diamante es falso, que no vale nada… entonces ¿Qué pensarías acerca del diamante? ¿Lo seguirías apreciando de igual manera? NOOOOO!!!! El diamante pasará de ser muy apreciado a ser ignorado o despreciado.

Todas las sectas tienen aspectos en los que el captado está disconforme… lo que ocurre es que el lavado de cerebro es tal magnitud que no le permite ser objetivo… pero si algún día el adepto LLEGA A SER VERDADERAMENTE CONSCIENTE DE ALGO QUE LE IRRITA, QUE VA EN CONTRA DE SUS PRINCIPIOS,...QUE VA EN CONTRA DE SUS PRINCIPIOS MORALES,.. automáticamente dejará de creer en la secta, y empezará a encontrarle muchos defectos.

Conocí a una persona que dejo de asistir a una secta donde se practicaba Zen. El motivo fue que vio a su maestro Zen en una discoteca. El maestro le dijo que había que llevar una vida equilibrada, y que la discoteca no iba en contra del Zen. Pero ese argumento no convenció mucho a esa persona, y dejó la secta.

Un amigo mío estaba en una secta oriental y cuando le dijeron que no estaba preparado para ir a la India con ellos, automáticamente dejó la secta…Se sintió despreciado por la secta que tanto había idealizado.

Los motivos para abandonar una secta son variados, pero CUANDO EL CAPTADO SE DA CUENTA DE ALGO QUE NO LE GUSTA... A VECES CAMBIA DRÁSTICAMENTE SU VISIÓN DE LA SECTA. Es un proceso parecido al que se da cuando una persona enamorada se desenamora al descubrir algo que no le gusta de la persona amada (infidelidad, drogas,...). La idealización se des-idealiza, se deshace.

No es recomendable insistir mucho para que una persona abandone una secta, porque se “cerrará” y aún se volverá más sectaria.

Cuando una persona está ya muy adoctrinada, es mejor no llevarle la contraria, no hablarle mal de la secta. Es preferible escuchar a esa persona y ganarnos su confianza. Así nos escuchará a nosotros, y le podremos ayudar (con psicología) a salir de su estado "hipnótico".

Sería importante que indagases un poco en los aspectos más controvertidos de la secta en la que se haya esa persona. TODAS LAS SECTAS TIENEN SUS PUNTOS DÉBILES. 

He conocido gente que ha salido de sectas.


Un saludo y suerte

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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¿SUEÑOS PROFÉTICOS? ¿Por qué veo paisajes y cosas que soñé con anterioridad? Sandra, 27 años, Cataluña


Hola Sandra,

Eso que dices es parecido a un “Déjà vu” o "Paramnesia", que es la sensación de que lo que ves ya lo conocías, ya lo habías visto.

Pero, en realidad no es un “Déjà vu”, porque tú lo sueñas antes. Por lo tanto, se trata de un SUEÑO PREMONITORIO, en el cual tú ves paisajes en el mundo de los sueños, antes de verlos en el mundo de la realidad (en estado de vigilia). 

Los sueños premonitorios no son habituales, pero a veces suceden. Especialmente, en personas intuitivas con un alto grado de sensibilidad. 

Yo empecé a interesarme por el tema de los sueños cuando soñé con el incendio de una fábrica, la cual ardió al cabo de dos semanas. Obviamente, yo no sabía que lo que soñé se iba a cumplir! Todo sucedió exactamente cómo lo soñé. Casualmente yo conté mi sueño a algunas personas, antes de que la fábrica ardiese. Y cuando la fábrica se estaba quemando una de esas personas vino a mi casa corriendo, para contarme sobre lo sucedido. Entonces yo saqué algunas fotos sobre el incendio, los bomberos,… Y como yo no fui el pirómano, eso me hizo pensar mucho sobre cómo pude acceder a esa información (pues estadísticamente, es casi imposible soñar con algo que va a suceder). 

Entonces llegué a la conclusión, de que mediante los sueños puedes acceder a ver cosas que luego sucederán, como si se tratase de un viaje en el tiempo. 

E igualmente, en los sueños lúcidos (he visto tu aporte en otra pregunta), puedes acceder a ver cosas extraordinarias, puedes ver paisajes paradisíacos… Esos sueños te hacen ser consciente de que lo que llamamos realidad no es tan real, porque la realidad de los sueños lúcidos supera con creces (en consciencia, claridad, belleza, brillantez, colorido,…) a la realidad de la vigilia. Y además se experimenta una paz inconmensurable. 

Enhorabuena por tener esos sueños! 

Ten en cuenta que si una persona con sueños premonitorios, lúcidos, intuiciones,… lleva una vida estresada y llena de problemas… esa sensibilidad hacia lo transcendete se puede perder. Por lo tanto, si queremos disfrutar de esas experiencias tenemos que vivir relajados, tranquilos y felices. 

Un saludo 

Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China





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