¿No tienes novio ni amistades? ¿Sientes que nadie te quiere? ¿Tu vida no te llena? ¿Estás triste? ¿Eres vergonzosa, tímida? ¿Te da la sensación de que no sabes que hacer en la vida?...
Todo lo que estás viviendo (el cómo lo estás viviendo) no es más que un reflejo de tu interior. No se trata de que tengas amistades o novio. DEBES DAR UN CAMBIO RADICAL A TU VIDA.
NO DEBE CAMBIAR EL EXTERIOR, DEBES CAMBIAR TÚ. Mientras no cambies tu actitud, no cambiará tu vida externa; sino al contrario vivirás experiencias repetitivas. Es decir, te volverás a quedar sin amistades o sin novio o sin trabajo… o sin lo que sea… Todo se volverá a repetir.
Por lo tanto, desde un punto de vista terapéutico, debes MEJORAR TU AUTOESTIMA, DEBES QUERERTE MÁS (quererte tú a ti misma, no porque los demás te expresen su amor). Debes trabajar la autoestima, pues SI TÚ NO TE QUIERES, EL MUNDO NO TE QUERRÁ. CUANDO TÚ TE QUIERAS, EL MUNDO TE QUERRA!!!
Por lo tanto, VALÓRATE. No te quejes, no busques el consuelo y el apoyo de lo demás. Siéntete feliz, útil, guapa, lista,… por ti misma. En realidad ya eres todo eso, pero lo tienes en estado latente. Debes despertar de tu sueño que te dice “soy poca cosa y nadie me quiere”.
Por lo que dices, también veo FALTA DE ENTUSIASMO, APATÍA (falta de interés), eso puede hacer que tengas falta de concentración, que tengas la sensación de que “no pintas nada en esta vida”…
ES MUY POSIBLE QUE NO ESTÉS EN TU CAMINO, HACIENDO LO QUE REALMENTE TE LLENA… quizás te equivocaste eligiendo tus estudios o tus trabajos…pero nunca es tarde para cambiar…
Para salir de la apatía, piensa: ¿qué querías ser de mayor cuando eras pequeña?... ¿en qué sacabas mejores notas?... ¿en qué destacabas?.... A medida que uno crece suele desconectarse de su propósito en la vida, hasta el punto de que lo que a uno le gustaba antes, ahora a lo mejor no le gusta. Para salir de ese estado de apatía, DEBES REENCONTRAR TU PROPÓSITO. CUANDO ESTÉS EN TU SITIO (EN TU LUGAR), TODO TE IRÁ BIEN.
¡NO PERMITAS QUE LA VIDA TE VIVA, EN VEZ DE VIVIR TÚ LA VIDA!
Cuando seas consciente de cómo vives tu vida, y tomes decisiones diferentes a las que tomas habitualmente, entonces, y solo entonces, tu vida cambiará.
Bueno, aquí vía internet no puedo ayudarte mucho, únicamente decirte QUÉ TÚ PUEDES CAMBIAR, pero que para ello DEBES TOMAR DECISIONES DIFERENTES A LAS QUE TOMAS HABITUALMENTE. PROCURA ESTUDIAR Y/O TRABAJAR EN LO QUE REALMENTE TE GUSTA (si no lo sabes, indaga que es lo que te gustaba de pequeña)…. HAZ ESFUERZOS POR HABLAR aunque sientas vergüenza o timidez… ejercita tu capacidad para abordar a los chicos y hablar con ellos… cuanto más practiques más fácil te resultará… HAZ COSAS QUE TE DEN PLACER (ir al gym, nadar, dibujar, pintar,…)… MÁRCATE OBJETIVOS EN TU VIDA (y escríbelos… que te gustaría llegar a ser, a hacer…HAZ UN EJERCICIO FÍSICO QUE TE GUSTE (caminar, correr, nadar, bicicleta,…). El ejercicio mejora el estado mental. Procura RELACIONARTE MÁS CON LA GENTE, aunque te cueste, hazlo. Queda con gente, pero no vayas a remolque. De vez en cuando toma decisiones en el grupo, di lo que piensas… exprésate…
SI NO HACES TODO ESO QUE TE HE DICHO, TU SITUACIÓN NUNCA MEJORARÁ. ERES TÚ LA QUE DEBE CAMBIAR TU VIDA. CUANDO CAMBIES TE SENTIRÁS MUY BIEN. Y ya no solo tendrás novio y amistades, sino que todo te irá bien en la vida.
Un saludo
Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional
China
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