Hola Andrea,
Cuando hace frío aumenta tu tensión arterial, e igualmente, en el momento que bebes agua, tomas algo de sal, te mueves,...tu tensión arterial aumenta. Sólo con que bebas un vaso de agua tu tensión arterial aumenta.
Si pasas mucho tiempo sin comer, bajará el nivel de glucosa en tu sangre (hipoglucemia).
Si tienes tendencia a marearte o desmayarte (lipotimia) por bajadas de azúcar o por bajadas de tensión arterial - pues hay gente que tiene tendencia a ello -, procura no pasar hambre, cuando notes que tu estómago está vacío come algo dulce (tres dátiles o un plátano…), pero si te mareas toma algo dulce de rápida absorción (agua con azucar, zumo, caramelos,...), así normalizarás tu nivel de glucosa en sangre. Por otro lado, si te notas mareada y te tomas la tensión arterial (en tu casa con un tensiómetro o en una farmacia) y la tienes baja, entonces bebe agua con una pizca de sal o come unas cuantas olivas o algo salado; eso hará normalizar tu tensión arterial.
La pérdida de conocimiento también puede deberse a exceso de calor (sin llegar a ser una insolación), a stress, a ansiedad y, a veces, el origen es totalmente desconocido.
No te preocupes por el hecho de que hayas perdido el conocimiento una vez. Mucha gente ha tenido lipotimia, al menos una vez en la vida, y las causas son diversas. Hay personas que tienen propensión a ello, ya sea por hipoglucemia o por hipotensión o por otras causas.
Si te ocurre más veces, ves al médico a que te hagan una revisión, incluyendo un ECG.
El riesgo de la pérdida de conocimiento (si no es por una causa mayor) es que al caerte, te puedas hacer daño.
En conclusión, no te preocupes, no te obsesiones con ello, no vayas con miedo cuando camines,… pues los mismos nervios pueden hacer que te marees y que pierdas el conocimiento.
Un saludo
Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina
Tradicional China
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Andrea, yo también tengo bajadas de azúcar y de tensión, lo resuelvo con una dieta a base de legumbres y verduras, nada de fruta, ni azúcar, sin lácteos y sobre todo sin gluten!.
ResponderEliminarSuerte,